紫外線対策がシミの発生を防ぐ!

40歳を過ぎた頃から、ある日突然、顔にあらわれた薄茶色のシミを見つけて、憂鬱な気分になる女性は多いと思います。

しかし、シミは一口にいっても、さまざまな種類があり、発生する原因もそれぞれ違います。

例えば、老人性色素班、肝斑、炎症性色素沈着、脂漏性角化症、雀卵班(ソバカス)などがあります。

その中で、最も多く一般的にシミといわれるのは、紫外線を浴びることで発生する老人性色素班というタイプのシミです。

このシミを経験している人は、ある日突然あらわれたように感じるかもしれませんが、実際は、若い頃から紫外線を浴び続けて、蓄積したものがある一定の量に達した時にあらわれるのであって、決して直前の日焼けなどによってできたものではありません。

そして、こうしたシミは肌が紫外線を浴びることで、表皮の基底層にあるメラノサイトがメラニン色素を作りだし、このメラニン色素がシミのもとになります。

通常、紫外線を浴びてメラノサイトでメラニン色素が生成されても、ターンオーバーで排出され、シミとなる色素沈着を起こすことはありません。

しかし、紫外線を過剰に受けると、メラニン色素も過剰に生成されてしまい、通常のターンオーバーでは排出し切れなくなってしまいます。

こうして排出し切れなかったメラニン色素が残り、シミとなってあらわれるというわけです。

また、加齢の影響や、夜更かしによる睡眠不足、栄養バランスの偏った食事、ストレスなど乱れた生活習慣を送っているとターンオーバーが乱れがちになり、シミができやすくなります。

こうしたことから、シミを予防するには紫外線対策が一番です。

外出する時は、少しの時間でも必ず日焼け止めを塗り、さらに、帽子をかぶったり、日傘を使うなど、充分な対策が必要です。

紫外線は曇りの日でも雲を通過し、日陰にいても、空気中で四方八方に広がる散乱光などによって、常に地上に降り注いでいます。

さらに、洋服の上からでも肌に到達し、室内や自動車内にいてもガラスを通過したりするので、少しの油断もできません。

常に「紫外線を絶対に浴びない・・・」という強い意志を持ち、十分な日焼け対策を行いましょう。

そして、シミといえば美白化粧品だと思いますが、美白化粧品はできたシミを漂白剤のように白く消してくれるものではありません。

美白化粧品に含まれている美白成分は、メラノサイトから生成されるメラニン色素の量を抑制するものです。

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ですので、美白化粧品はシミ予防として、毎日使い続けることが大切です。

また、「美白」と名が付いていても、美白成分が入っていないこともよくあるので、しっかりと確認してから購入するようにしましょう。

お尻の肌はダメージを受けてニキビができやすい!

普段は、水着などを着ない限り、露出することがほとんどなく、外の空気にさらされることがないお尻の肌は、本来なら、体の中で最も綺麗な肌であってもおかしくないと思われがちですが、実際のお尻の肌は、ニキビができたり、黒ずんでブツブツができたり、乾燥してカサカサだったりと肌トラブルの温床でもあります。

この原因は、お尻の肌がもともと柔らかくてもろいことに加え、椅子などの硬いものに押し付けられたり、圧迫される時間が長いことで角質化して角質肥厚が起こりやすいことです。

特に、仕事で1日中、ディスクワークをしている人などは、上半身の体重をほぼ1日中、お尻に預けているわけですから、圧迫されて汗で蒸れたりして、お尻にかかる負担は相当なものです。

椅子が硬いと、その負担はなおのことで、その刺激から肌を守ろうとして、お尻は角質を厚くさせて乾燥してゴワゴワやブツブツになり、黒ずんだりしてしまいます。

また、お尻だけでなく背中や胸の肌も、寝ている間は汗で蒸せたりしてニキビができやすい状態にあります。

このように、ゴワゴワ、ブツブツになったお尻や背中の肌を、入浴のときに硬いナイロンタオルやボディブラシでゴシゴシと強く擦って洗うと、なんとなくゴワゴワやブツブツの盛り上がりが取れて綺麗に治ったように感じますが、擦ったところから傷になって、そこから炎症を起こすとシミになってしまうので十分に注意して下さい。

そして、角質が厚くなって角質肥厚を起こしたお尻の肌は、毛穴が詰まりやすくなり、その詰まった毛穴にアクネ菌が繁殖してニキビが発生します。

皮脂量が特に多いというわけでもないのに、ニキビが発生するのは、1日中、お尻の肌に負担がかかってしまい、肌が乾燥して角質肥厚を起こしやすい状態にあるからです。

さらに、お尻、背中、胸などの肌は、夏場などは多量の汗をかいて蒸せることで、ダメージを受けて硬くなった肌にアクネ菌が繁殖しやすい状況をつくってしまいます。

椅子に座りっぱなしという時間をなるべく避けて、また、通気性の良い下着を身に付け、汗をかいたら直ぐにタオルで拭いたり、シャワーを浴びるなどして、清潔な状態の肌を保ってニキビを予防しましょう。